런닝

와…이제는 조금만 뛰어도 땀이 쫙 빠진다;; 당분간은 체력 분배를 해서 운동을 해야겠다. 주 2회 클리어.

오늘의 런닝 5.02km 체중감량을 위해서는 최소 5km를 뛰는게 좋아보인다. 하지만 여름에 습함이 있어 너무 힘들군.