오늘의 운동량 Archives

2023.07.12 – 서울시 중랑구 5km 런닝하기

2023년 07월 12일 by 주인장

2주?만에 런닝을 했다. 여름이라 진짜 죽겠더라. 월요일도 뛰어 봤는데 여름이라(?) 5km이상은 못 뛰겠더라… 이렇게 해서 오늘은 5km런닝을 했다. 기록은 개판이지만 일단 했다는 것에 의미를 두고자한다.

2023년 06월 29일2023년 06월 28일 by 주인장

와…이제는 조금만 뛰어도 땀이 쫙 빠진다;; 당분간은 체력 분배를 해서 운동을 해야겠다. 주 2회 클리어.

2023년 06월 29일2023년 06월 27일 by 주인장

오늘의 런닝 5.02km 체중감량을 위해서는 최소 5km를 뛰는게 좋아보인다. 하지만 여름에 습함이 있어 너무 힘들군.